Toiveissa lisää liikkuvuutta, joustavuutta ja stressinhallintaa? Jonne Saivosalmen ohjaama UrhoYoga yhdistelee eri joogatyylejä miesten kehojen tarpeisiin. Mukana on myös dynaamisempaa, hieman enemmän voimaa haastavaa joogaa. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.

TÄYNNÄ. Haluaisitko hoitaa lihaskuntoasi ja rauhoittaa mieltäsi joogalla? Tuntuvatko hidas tahti ja yksilöllinen ohjaus omilta? Tervetuloa kotimme saliin terapeuttisen joogan pienryhmään, jossa huomioin henkilökohtaisen tilanteesi.

TÄYNNÄ. Haluaisitko hoitaa lihaskuntoasi ja rauhoittaa mieltäsi joogalla? Tuntuvatko hidas tahti ja yksilöllinen ohjaus omilta? Tervetuloa kotimme saliin terapeuttisen joogan pienryhmään, jossa huomioin henkilökohtaisen tilanteesi.

Olet ehkä käynyt joogatunneilla ja kokenut, että jotakin jää puuttumaan. Haluaisit elää itsesi kanssa sovussa ja pohdit, mitä joogafilosofia voisi antaa. Ehkä kaipaisit eväitä omanarvontunnon ja häpeän tunteiden kanssa. Tee omaan tahtiin verkkokurssina - aloitus 20.1. ja käytössäsi 6 kk.

Haluaisitko vapautua ahdistuksesta? Tällä terapeuttisen joogan verkkokurssilla saat heti käyttöösi joogan työkaluja, joilla lievität jännityksiä ja alat rentoutua. Opi omassa rytmissä 4 kk ajan hintaan 39 euroa.

Jos kehosi ja mielesi kaipaavat rauhaa tai haluaisit nukkua paremmin, tämä suosittu ja nyt jatkoa saava etäkurssi on sinulle. Koe restoratiivisen joogan syvärentouttavat vaikutukset ja palaudu kuormituksesta.

Toivottu! Levon vallankumous® -restoratiivisen joogan koulutus kokonaan verkon kautta keväällä 2025. Kontaktiopetus Zoomissa 23.3.-9.4. ja kaikki laajat materiaalit käytössä vuoden ajan.

Haluaisitko hoitaa lihaskuntoasi ja rauhoittaa mieltäsi joogalla? Tuntuvatko hidas tahti ja yksilöllinen ohjaus omilta? Tervetuloa kotimme saliin terapeuttisen joogan pienryhmään, jossa huomioin henkilökohtaisen tilanteesi.

Haluaisitko hoitaa lihaskuntoasi ja rauhoittaa mieltäsi joogalla? Tuntuvatko hidas tahti ja yksilöllinen ohjaus omilta? Tervetuloa kotimme saliin terapeuttisen joogan pienryhmään, jossa huomioin henkilökohtaisen tilanteesi.

Perjantaisin kello 9-10: 13.6., 19.6. (juhannusviikon torstai), 27.6., 4.7. ja 1.8. Mikä olisikaan parempi tapa aloittaa kesäpäivä kuin kehoa, mieltä ja hengitystä vapauttava jooga museoalueen historiallisessa miljöössä isojen puiden katveessa?

Uusi Levon vallankumous® -restoratiivisen joogan 35 tunnin koulutus saapuu Rovaniemelle Lumia Wellnessiin. Loppukesän levollinen koulutus tarjoaa miniretriitin arjestasi samalla kun opit tärkeitä työkaluja kehon ja mielen rauhoittamiseen.

Levon vallankumous® -restoratiivisen joogan 35 tunnin koulutus saapuu Jooga Somaan, Helsingin Vallilaan. Syksyn levollinen koulutus tarjoaa tarpeellisia työkaluja kehon ja mielen rauhoittamiseen niin itsehoivaan kuin jooganohjaajille, valmentajille ja terapeuteille lisäopiksi.