Kirsi Saivosalmi
Hei, olen Kirsi Saivosalmi,
joogaterapeutti ja lempeän joogan puolestapuhuja.
Ohjaan sinua kohti tasapainoa, palautumista ja oman kehon kuuntelemista – olipa taustallasi stressi, uupumus, kiputiloja tai kaipuu hengittää vapaammin. Työni ytimessä on joogaterapia, jossa jokainen harjoitus mukautetaan yksilöllisesti sinun tarpeisiisi. Tuen sinua lempeästi niin arjen haasteissa kuin syvemmässä toipumisessa.
Oma joogapolkuni alkoi 17 vuotta sitten meditaatiolla – ja jooga on siitä lähtien ollut minulle elinvoiman ja sisäisen rauhan lähde. Jooganopettajana olen toiminut lähes vuosikymmenen ja koulutan myös restoratiivisen joogan ohjaajia. Restoratiivinen jooga on minulle erityisen rakas menetelmä, sillä sen kautta moni löytää ensimmäistä kertaa turvallisen tavan pysähtyä ja levätä.
Valmistuin vuonna 2024 joogaterapeutiksi hollantilaisen The Yoga Therapy Instituten 850 tunnin koulutuksesta (IAYT-sertifioitu). Olen kouluttautunut jooganopettajaksi Janne Kontalan johdolla 2015-2017 ja myös Judith Hanson Lasaterin johdolla Level 2 -tason Relax and Renew® -opettajaksi. Julkaisin vuonna 2021 kirjan Levon vallankumous (Tammi) – ensimmäisen suomenkielisen teoksen, joka keskittyy kokonaan restoratiiviseen joogaan.
Tervetuloa tunneilleni, retriiteille tai henkilökohtaiseen joogaterapiaan – juuri sellaisena kuin olet.
Restoratiivinen jooga
Koska restoratiivinen jooga teki minuun syvästi eheyttävän vaikutuksen löydettyäni itse sen pariin vuonna 2011, kehitin Levon vallankumous® -restoratiivisen joogan ohjaajakoulutukset, joihin on nyt osallistunut lähes parisataa levon lähettilästä eri puolilta Suomea. Aiempi kieltenopettajan pedagoginen koulutus on tullut hyvään käyttöön ja nautin nähdessäni oppijoiden oivalluksia.
Joogaterapia
Melko nopeasti joogaryhmiä ohjatessani huomasin haluavani auttaa ihmisiä paremmin juuri heidän yksilöllisissä terveydentilanteissaan.
Joogaterapeuttikoulutus antoi siihen eväät, paitsi vuosituhantisten joogan työkalujen ja viisauksien pohjalta, myös länsimaiseen lääketieteeseen pohjaavaan tutkimustietoon nojaten. Koulutus sisälsi 50-100 tunnin joogaterapiakursseja tuki- ja liikuntaelimistöstä, hermojärjestelmästä, immuunijärjestelmästä, sydän- ja verisuonijärjestelmästä, ruuansulatuselimistöstä sekä näihin kaikkiin liittyvistä yleisimmistä vaivoista. Koulutus sisälsi myös traumasensitiivistä ohjaamista, ayurvedaa ja laajan 150 tunnin käytännön harjoittelun asiakkaiden kanssa. Koulutus oli tarkoitettu työkokemusta jo omaaville jooganopettajille ympäri maailman.
Joogaterapia ja terapeuttisen joogan pienryhmät
Olen iloinen voidessani jakaa joogaterapiaa Turussa kotivastaanotollani ja etänä Zoomissa.
Lisäksi ohjaan terapeuttisesti painottuneita joogaryhmiä, verkkokursseja ja työpaikkajoogaa.
Tilausryhmät ja retriitit
Tilausryhmille tarjoamme parijoogaa yhdessä puolisoni, joogaa sivutoimisesti ohjaavan Jonnen kanssa, joka ohjaa myös omia UrhoYoga -ryhmiään Turussa. Joogaretriittejä ja pariskuntajoogalomia on pari kertaa vuodessa Ranskassa ja Italiassa.
