Kirsi Saivosalmi
Hei, olen Kirsi Saivosalmi,
joogaterapeutti ja lempeän joogan puolestapuhuja.
Ohjaan sinua kohti tasapainoa, palautumista ja oman kehon kuuntelemista – olipa taustallasi stressi, uupumus, kiputiloja tai kaipuu hengittää vapaammin. Työni ytimessä on joogaterapia, jossa jokainen harjoitus mukautetaan yksilöllisesti sinun tarpeisiisi. Tuen sinua lempeästi niin arjen haasteissa kuin syvemmässä toipumisessa.
Oma joogapolkuni alkoi 17 vuotta sitten meditaatiolla – ja jooga on siitä lähtien ollut minulle elinvoiman ja sisäisen rauhan lähde. Jooganopettajana olen toiminut lähes vuosikymmenen ja koulutan myös restoratiivisen joogan ohjaajia. Restoratiivinen jooga on minulle erityisen rakas menetelmä, sillä sen kautta moni löytää ensimmäistä kertaa turvallisen tavan pysähtyä ja levätä.
Olen saanut kouluttautua vuosien varrella kansainvälisten kokeneiden ja arvostettujen opettajien johdolla:
2022-2024 Joogaterapeutti IAYT-sertifioitu, 850 tuntia, The Yoga Therapy Institute
2025 Well Woman Yoga Therapy Teacher, 220 tuntia, kouluttajana Uma Dinsmore-Tuli
2019 & 2021 Restoratiivisen joogan jatkotason opettaja, yhteensä 150 tuntia, sisältäen Judith Hanson Lasaterin Level 2 Relax and Renew® restoratiivisen joogan jatkokoulutuksen Lontoossa sekä hänen oppilaansa Adelene Cheongin Level 1 Brysselissä ja Level 2 Espanjassa
2015-2017 Slow Yoga Teacher 200 tuntia, Studio Yinissä Kauniaisissa, kouluttajina Janne Kontala ja Emma Slow
Lisäksi muita lyhyempiä koulutuksia esimerkiksi anatomiasta ja pranayamasta.
Levollisuutta jaan eteenpäin myös vuonna 2021 ilmestyneessä kirjassani Levon vallankumous (Tammi), joka oli ensimmäinen suomalaisen jooganopettajan teos, joka keskittyy kokonaan restoratiiviseen joogaan.
Tervetuloa tunneilleni, henkilökohtaiseen joogaterapiaan tai retriiteille – juuri sellaisena kuin olet.
Restoratiivinen jooga
Koska restoratiivinen jooga teki minuun syvästi eheyttävän vaikutuksen löydettyäni itse sen pariin vuonna 2011, kehitin Levon vallankumous® -restoratiivisen joogan ohjaajakoulutukset, joihin on nyt osallistunut lähes parisataa levon lähettilästä eri puolilta Suomea. Aiempi kieltenopettajan pedagoginen koulutus on tullut hyvään käyttöön ja nautin nähdessäni oppijoiden oivalluksia.
Joogaterapia
Melko nopeasti joogaryhmiä ohjatessani huomasin haluavani auttaa ihmisiä paremmin juuri heidän yksilöllisissä terveydentilanteissaan.
Joogaterapeuttikoulutus antoi siihen eväät, paitsi vuosituhantisten joogan työkalujen ja viisauksien pohjalta, myös länsimaiseen lääketieteeseen pohjaavaan tutkimustietoon nojaten. Koulutus sisälsi 50-100 tunnin joogaterapiakursseja tuki- ja liikuntaelimistöstä, hermojärjestelmästä, immuunijärjestelmästä, sydän- ja verisuonijärjestelmästä, ruuansulatuselimistöstä sekä näihin kaikkiin liittyvistä yleisimmistä vaivoista. Koulutus sisälsi myös traumasensitiivistä ohjaamista, ayurvedaa ja laajan 150 tunnin käytännön harjoittelun asiakkaiden kanssa. Koulutus oli tarkoitettu työkokemusta jo omaaville jooganopettajille ympäri maailman.
Joogaterapia ja terapeuttisen joogan pienryhmät
Olen iloinen voidessani jakaa joogaterapiaa Turussa kotivastaanotollani ja etänä Zoomissa.
Lisäksi ohjaan terapeuttisesti painottuneita joogaryhmiä, verkkokursseja ja työpaikkajoogaa.
Tilausryhmät ja retriitit
Tilausryhmille tarjoamme parijoogaa yhdessä puolisoni, joogaa sivutoimisesti ohjaavan Jonnen kanssa, joka ohjaa myös omia UrhoYoga -ryhmiään Turussa. Joogaretriittejä ja pariskuntajoogalomia on pari kertaa vuodessa Ranskassa ja Italiassa.
