Tulevat joogakurssit ja ohjaajakoulutukset
UrhoYoga / Jonne Saivosalmi
Toiveissa lisää liikkuvuutta, joustavuutta ja stressinhallintaa? Jonne Saivosalmen ohjaama UrhoYoga yhdistelee eri joogatyylejä miesten kehojen tarpeisiin. Mukana on myös dynaamisempaa, hieman voimaa haastavaa joogaa. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.
Restoratiivisen joogan koulutus Hämeenlinnassa 2026
Varmista paikkasi ajoissa! Rakastettu Levon vallankumous® -restoratiivisen joogan 35 tunnin koulutus saapuu taas Hyvän Olon Joogakeskukseen. Tunnelmallinen keidas tarjoaa miniretriitin arjestasi samalla kun opit tärkeitä työkaluja kehon ja mielen rauhoittamiseen niin itsellesi kuin asiakkaillekin. Maaliskuun aikana tapaamme kahtena viikonloppuna ja lisäksi kolmella etätunnilla.
Kohti kevättä - Naisten joogailta Zoomissa
Naisten joogailta on levollinen hetki sinulle, joka kaipaat tilaa hengittää, liikkua ja olla rauhassa oma itsesi. Saat avautua valoisaan vuodenaikaan hoivaavan joogan sylissä ja kerätä voimavaroja - juuri sellaisena kuin olet.
Kehoa ja mieltä hoitava jooga MA klo 16.15 SaivoYoga ja Zoom
Tämä ryhmä kokoontuu Saivoyogassa ja Zoomissa samanaikaisesti. Haluaisitko hoitaa kehoasi ja rauhoittaa mieltäsi terapeuttisella joogalla? Tuntuvatko hidas tahti ja yksilöllinen ohjaus omilta? Tervetuloa pienyhmään, jossa luot yhteyttä kehoosi ja hengitykseesi.
Kehoa ja mieltä hoitava jooga MA klo 17.30 SaivoYoga
Haluaisitko hoitaa kehoasi ja rauhoittaa mieltäsi terapeuttisella joogalla? Tuntuvatko hidas tahti ja yksilöllinen ohjaus omilta? Tervetuloa pienyhmään, jossa luot yhteyttä kehoosi ja hengitykseesi.
Kehoa ja mieltä hoitava jooga TI klo 17.30 SaivoYoga
Haluaisitko hoitaa kehoasi ja rauhoittaa mieltäsi terapeuttisella joogalla? Tuntuvatko hidas tahti ja yksilöllinen ohjaus omilta? Tervetuloa pienyhmään, jossa luot yhteyttä kehoosi ja hengitykseesi.
Keväinen joogailta naisille SaivoYogassa
Naisten joogailta on levollinen hetki sinulle, joka kaipaat tilaa hengittää, liikkua ja olla rauhassa oma itsesi. Saat avautua valoisaan vuodenaikaan hoivaavan joogan sylissä ja kerätä voimavaroja - juuri sellaisena kuin olet.
Jännityksiä sulattava somaattinen liike sekä meditatiivinen lepo ravitsevat kehoasi kesäaikaan siirtymisen päivänä, ja avaavat tilaa oman sisimmän kuuntelulle: Mitä uusia asioita haluan alkaa nyt kasvattaa? Mikä ravitsee kehoani?
Restoratiivisen joogan jatkokoulutus (lähi tai verkko)
Toivottu Levon vallankumous® -restoratiivisen joogan jatkokoulutus alkaa taas keväällä, sekä verkossa että lähiopetuksena SaivoYogassa Turussa! Nyt voit halutessasi joustavasti yhdistää myös verkko- ja lähimoduuleja sekä koota 35 + 10 h opinnot. Lue lisää aikatauluista.
Hyvinvointiloma Italian Gardajärvellä
TÄYNNÄ. Kutsu virkistymään Gardajärvelle, Rivan pikkukaupungin huikeisiin maisemiin! Spiraalistabilaatiota ja kehonhuoltoa Taru Montanarin johdolla, joogaa Kirsin kanssa sekä ohjattuja patikointeja. Sinulle joka haluat lomallasi tehdä, kokea ja liikkua. Viimeinen ilmoittautumispäivä lentopaketin haluaville on 15.12. (kysy jäljellä olevia vaihtoehtoja, nämä osittain loppu) sekä itse varatuilla lennoilla viimeistään 30.1.26.
Uuteen aamuun -jooga- ja meditaatiokurssi, Zoom
Uuteen aamuun on 4 harjoitusta sisältävä ohjelma, joka motivoi sinua hoivaamaan itseäsi joogalla ja meditaatiolla aamusta lähtien. Harjoitukset herättävät sinut hellästi ja antavat sinulle koko päiväksi tyynen virkeää energiaa.
Jos sinun on vaikea astua matolle ilman ohjausta ja tukea, tämä kurssi on sinulle! Saat nauttia hoivaavista aamurituaaleista, joita voit jatkaa kurssin jälkeenkin tallenteiden avulla vaikka koko kesän.
Kurssille liitytään edullisen Täyden elämän joogayhteisön jäsenyyden kautta. Jäsenyyden voi halutessaan ottaa myös vain toukokuun ajaksi.
Joogan ja levon retriitti Ranskassa Happy Hamletissa SYKSY 2026
Hellitä ja kerää voimia syksyllä Lounais-Ranskan ihanalla maaseudulla. Happy Hamlet on paikka, jossa saat nauttia kiireettömyydestä, kauniista ympäristöstä ja herkullisesta ruuasta. Kehosi ja mielesi palautuvat restoratiivisen joogan, jooganidran ja hellän hathajoogan avulla.
Levollinen uuden kuun naisten jooga, Zoom
Naisten joogailta on levollinen hetki sinulle, joka kaipaat tilaa liikkua hellästi, hengittää ja levätä - olla rauhassa oma itsesi. Et tarvitse kiirettä etkä suorittamista, vaan saat hiljentyä hoivaavassa joogassa lämpöiseen “talvipesään”, kannateltavaksi juuri sellaisena kuin olet.
Maksuton webinaari: Mind-Body Bridging ja restoratiivinen jooga
Kiireestä kohti mielen levollisuutta - arjen tietoisuudella parempaan päätöksentekoon. Maksuton webinaari Mind-Body Bridging asiantuntijan ja valmentaja Keijo Halisen kanssa to 5.2. klo 8.00-9.30. Saat kokeilla myös käytännön keinoja, miten lisätä tietoisuutta arjen hetkissä ja parantaa päätöksentekoa MBB:n ja restoratiivisen joogan keinoilla. Tervetuloa ilmoittautumaan!
Uuden kuun joogapiiri Zoomissa (verkkoyhteisölle)
Täyden elämän joogaa - verkkoyhteisö varttuneemmille naisille on avattu ja ensimmäinen yhteinen uuden kuun joogapiiri on Zoomissa su 18.1. kello 19. Anna joogan ravita ja tuntua hyvältä, ikään katsomatta. Tämä verkkoyhteisö syntyi halustani juhlistaa ja voimauttaa meitä 50-60+ vuotiaita naisia terapeuttisen joogan ravitsevuudella.
VERKKOYHTEISÖ 50-60+ v. naisille avautuu!
Täyden elämän joogaa - uusi verkkoyhteisö varttuneemmille naisille avautuu ma 5.1. ja ensimmäinen live-tunti Zoomissa on su 18.1. kello 19. Anna joogan ravita kehoasi ja tuntua hyvältä. Nauti ja elä täydesti ikään katsomatta. Tämä verkkoyhteisö syntyi halustani juhlistaa ja voimauttaa meitä 50-60+ vuotiaita naisia terapeuttisen joogan ravitsevuudella.
Uuden vuoden naistenpiiri & jooga
TÄYNNÄ, ilmoittaudu varasijalle! Tämä joogailta on se hetki, jolloin sinun ei tarvitse huolehtia muiden tarpeista eikä suorittaa, vaan saat antaa hoivaavan joogan lämpimän sylin kannatella sinua juuri sellaisena kuin olet. Saat tilaa hiljentymiselle ennen vuoden aloittamista. Meditatiivinen liike, lepo ja ohjattu jooganidra ravitsevat kehoasi ja sydäntäsi uuteen jaksoon siirtyessäsi. Minne haluat suunnata, mitä jättää taaksesi?
Jouluinen levon ilta naisille
Täynnä, kannattaa ilmoittautua odotuslistalle. Tämä naisille suunnattu joogailta on se hetki, jolloin ei tarvitse suorittaa tai olla tehokas, vaan saat vain olla, levätä ja antaa restoratiivisen joogan lämpimän sylin kannatella. Sopii lahjaksi itselle - ja ehkä kaverillekin. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Varaa paikka pienryhmään ajoissa.
Restoratiivisen joogan verkkokoulutus 2025-26
Tykätty Levon vallankumous® -restoratiivisen joogan koulutus kokonaan verkon kautta palaa ohjelmistoon. Zoom-tunnit käynnistvät levollisilla ohjatuilla tunneilla 20.11., 27.11., 4.12. ja 11.12. ja jatkuvat joulutauon jälkeen asana-workshopeilla neljänä torstai-iltana. Tallenteet ja kaikki laajat materiaalit käytössäsi vuoden ajan. Liity mukaan levolliseen koulutukseen!
Restoratiivista joogaa kynttilänvalossa
Täynnä - kannattaa ilmoittautua varasijalle. Tervetuloa levon, kannattelun ja hellittämisen maailmaan! Hengähdyshetki “rauhan keitaassa” keskellä kaamosta auttaa lataamaan voimavaroja. Sopii lahjaksi itselle - ja ehkä kaverillekin. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Varaa paikka pienryhmään ajoissa.
Restoratiivisen joogan tutustumistunti Turku
Täynnä - mutta paikkoja voi vapautua, ilmoittaudu varasijalle! Tervetuloa hermostonsäätelyn, kannattelun ja turvan maailmaan restoratiivisen joogan parissa! Voit tulla mukaan omaksi iloksi tai ehkä myös saadaksesi neuvoja muidenkin hoivaamiseksi. Ryhmä on pieni, joten varmista paikkasi ajoissa. Paikkana kotimme oma sali.
Restoratiivisen joogan koulutus Helsingissä
Levon vallankumous® -restoratiivisen joogan 35 tunnin koulutus saapuu Jooga Somaan, Helsingin Vallilaan. Syksyn levollinen koulutus tarjoaa tarpeellisia työkaluja kehon ja mielen rauhoittamiseen niin itsehoivaan kuin jooganohjaajille, valmentajille ja terapeuteille lisäopiksi.
Levon vallankumous -joogaretriitti Ranskassa
La vie est belle! Sinulle, joka olet hiljentymisen ja tuoreiden voimien tarpeessa. Rauhallisessa ja kauniissa Happy Hamletissa Lounais-Ranskan maaseudulla saavat lepoa niin aistit, keho kuin mielikin. Paikkoja on pienessä ryhmässä vielä jäljellä, ilmoittaudu pian!
Restoratiivisen joogan koulutus Rovaniemellä
Vielä on paikkoja jäljellä! Levon vallankumous® -restoratiivisen joogan 35 tunnin koulutus saapuu Rovaniemelle Lumia Wellnessiin. Loppukesän levollinen koulutus tarjoaa miniretriitin arjestasi samalla kun opit tärkeitä työkaluja kehon ja mielen rauhoittamiseen.
Viilennystä kuumiin aaltoihin -verkkojoogakurssi
Vievätkö vaihdevuosien hikoilukohtaukset voimasi ja unesi? Tämän kurssin viilentävät ja tyynnyttävät harjoitukset tarjoavat helpotusta kuumiin aaltoihin. Aloitamme ma 16.6. kello 18 Zoomissa (+tallenne) Sen jälkeen voit nauttia tästä kurssista aivan omaan tahtiisi!
Aamujoogaa Luostarinmäen museokorttelissa
Perjantaisin kello 9-10: 13.6., 19.6. (juhannusviikon torstai), 27.6. ja 1.8. Mikä olisikaan parempi tapa aloittaa kesäpäivä kuin kehoa, mieltä ja hengitystä vapauttava jooga museoalueen historiallisessa miljöössä isojen puiden katveessa?
Puutarhajooga ja smoothie
Virkistävä kesäelämys SaivoYogan kotipihassa omenapuiden katveessa. Jooga vahvistaa kehoa ja hiljentää mieltä. Sen jälkeen maistuu raikas smoothie, ja jatkat rennompana kesäiltaan.
Ti 3.6., ke 11.6., ti 17.6. ja ti 24.6. kello 17.30-18.30.
Liiku lempeästi lepoon -etäjooga & kirjan arvonta
MAKSUTON joogatunti Zoomissa on äitienpäivän lahjani sinulle <3. Tunti antaa mahdollisuuden ylivirittyneisyyden lievitykseen ja hyvinvoinnille elintärkeän levon mahdollistamiseen. Siirryt rentoutumisen tilaan purkamalla kehon jännityksiä rauhallisten terapeuttisen joogan liikkeiden avulla.
Sopii kaikille kuormittuneille ja stressaantuneille joogakokemukseen, ikään ja kuntoon katsomatta.
Refresher -kurssi Levon lähettiläille Zoomissa
Kolme 2 tunnin workshopia Zoomissa & tallenteet. Oletko käynyt Levon vallankumous -restoratiivisen joogan koulutuksen ja kaipaisit kertausta ja uutta inspiraatiota? Tai jos koulutuksen jälkeen on tullut taukoa ja haluaisit aloittaa lopputyön tekemisen, ohjaamisen tai säännöllisen oman harjoituksen, niin tervetuloa mukaan!
Pilates- ja joogaloma Italian Garda-järvellä
Vielä ehdit ilmoittautua 19.2. saakka! Jäljellä on paikkoja niille, jotka varaavat ja maksavat lentonsa erikseen. Tämä keväinen pilates- ja joogamatka kutsuu sinut virkistymään Garda-järven huikeisiin maisemiin. Tule pilatesohjaaja Taru Montanarin ja minun kanssani tankkaamaan hyvää oloa. Matkanjärjestäjänä Heta Oy.
Levon joogaa ja iltateetä
Täynnä - ilmoittaudu odotuslistalle! Tervetuloa hellittämisen ja kannattelun maailmaan restoratiivisen joogan parissa. Hengähdyshetki rauhan keitaassa, pienessä ryhmässä auttaa lataamaan voimavaroja ja rauhoittavan iltateen jälkeen voit lähteä rennompana yöunille.
Restoratiivisen joogan verkkokoulutus kevät 2025
Toivottu! Levon vallankumous® -restoratiivisen joogan koulutus kokonaan verkon kautta keväällä 2025. Kontaktiopetus Zoomissa 23.3.-9.4. ja kaikki laajat materiaalit käytössä vuoden ajan.
Levon vallankumous -restoratiivisen joogan perus/jatkokurssi 4 krt
Jos kehosi ja mielesi kaipaavat rauhaa tai haluaisit nukkua paremmin, tämä suosittu ja nyt jatkoa saava etäkurssi on sinulle. Koe restoratiivisen joogan syvärentouttavat vaikutukset ja palaudu kuormituksesta.
Verkkokurssi: Lievitä ahdistusta terapeuttisella joogalla
Haluaisitko vapautua ahdistuksesta? Tällä terapeuttisen joogan verkkokurssilla saat heti käyttöösi joogan työkaluja, joilla lievität jännityksiä ja alat rentoutua. Opi omassa rytmissä 4 kk ajan hintaan 39 euroa.
Restoratiivisen joogan koulutus Hämeenlinnassa
Uudistunut Levon vallankumous® -restoratiivisen joogan 35 tunnin koulutus saapuu jälleen Hämeenlinnaan Hyvän Olon Joogakeskukseen. Tunnelmallinen keidas tarjoaa miniretriitin arjestasi samalla kun opit tärkeitä työkaluja kehon ja mielen rauhoittamiseen.
Maksuton restoratiivisen joogan webinaari ja kirja-arvonta
Restoratiivisen joogan keholliset menetelmät on suunniteltu rauhoittamaan hermostoa ja aisteja, minkä kautta mielenkin rauhoittuminen mahdollistuu. Tule kokemaan levollinen hellittäminen ohjatussa harjoituksessa ja kuulemaan lisää restoratiivisesta joogasta sekä tulevista koulutuksista.
Joogafilosofian alkeita & asanoita arkeesi
Verkkokurssi omaan tahtiin. Olet ehkä käynyt joogatunneilla ja kokenut, että jotakin jää puuttumaan. Haluaisit elää itsesi kanssa sovussa ja pohdit, mitä joogafilosofia voisi antaa. Ehkä kaipaisit eväitä omanarvontunnon ja häpeän tunteiden kanssa. Ihana kurssi yhdistää joogan filosofiaa ja asanoita lempeästi!
Etäkurssi: Levon vallankumous -restoratiivisen joogan perusteet
Jos kehosi ja mielesi kaipaavat uutta energiaa ja hoivaamista, tämä suosittu ja nyt uudelleen pidettävä kurssi on sinulle. Koet restoratiivisen joogan syvärentouttavat vaikutukset ja palaudut rasituksista.
Etäkurssi: Joogaa ahdistuksen ja stressin lievitykseen
Kaipaatko kehollisia keinoja stressin ja ahdistuksen lievitykseen? Ahdistukseen ei tarvitse jäädä jumiin, vaan siihen on toimivia lievityskeinoja, joita opit tällä kurssilla - sekä live-tunneilla että omaan tahtiin materiaalien avulla.
Kehon ja mielen voimaa -jooga TIISTAISIN
TÄYNNÄ. Haluaisitko hoitaa lihaskuntoasi ja rauhoittaa mieltäsi joogalla? Tuntuvatko hidas tahti ja yksilöllinen ohjaus omilta? Tervetuloa kotimme saliin terapeuttisen joogan pienryhmään, jossa huomioin henkilökohtaisen tilanteesi.
Kehon ja mielen voimaa -jooga MAANANTAISIN
TÄYNNÄ. Haluaisitko hoitaa lihaskuntoasi ja rauhoittaa mieltäsi joogalla? Tuntuvatko hidas tahti ja yksilöllinen ohjaus omilta? Tervetuloa kotimme saliin terapeuttisen joogan pienryhmään, jossa huomioin henkilökohtaisen tilanteesi.
Slow Flow + Rest -tunnit joulukuussa
Kaipaako kehosi vahvuutta ja liikkuvuutta? Etsitkö rauhaa mielelle ja kaamosaikana myös lepohetkeä? Tunnilla saat mahdollisuuden vapautua jännityksistä ja vahvistua simppeleillä harjoituksilla, joista on tarjolla kaikenkuntoisille sopivia versioita. Loppuvuodesta panostamme myös loppurentoutukseen peiton alla ja silmätyynyn kanssa ladaten voimavaroja.
Stressaantunut keho ja mieli vastustelevat usein paikoilleen pysähtymistä, jolloin tietoisella liikkeellä ja hengityksellä on ensin mahdollista rauhoittaa hermostoa askel askeleelta lepoon.
Harjoitus toteutuu rauhallisessa tahdissa. Et tarvitse aiempaa joogakokemusta.
Ohjaaja
Kirsi Saivosalmi on useamman vuoden kokemuksen omaava jooganopettaja, jooganohjaajien kouluttaja, Relax and Renew® Advanced Trainer ja loppuvaiheen opiskelija hollantilaisen Yoga Therapy Instituten 850-tunnin joogaterapiaohjelmassa.
Palautetta Kirsin ohjauksista: ”Olen niin onnellinen siitä, että juuri Sinä olet joogaopettajani. Pidän siitä, miten tuntiesi sisältö kehittyy koko ajan ja niistä saa uusia oivalluksia omaan elämäänsä.” - Monta vuotta hathajoogassa käynyt osallistuja. ”Kirsin lempeässä ja asiantuntevassa ohjauksessa olen oivaltanut jotain ihan uutta omasta palautumisestani.” – Joogatunneilla kaksi vuotta käynyt osallistuja
Lisätiedot
Hinnat:
Joulukuussa tunteja on kolmena maanantaina 2.12., 9.12, ja 16.12.2024
Kertamaksu 20 euroa.
3 kerran paketti 55 euroa.
Maksutavat: Pankkikortti, liikuntaedut, mobilepay.
Paikka: SaivoYoga, Käsityöläiskatu 7 A, 20100 Turku. Maksullinen kadunvarsipysäköinti.
Ilmoittautumiset:
Ilmoittaudu alla olevasta painikkeesta tai sähköpostitse: kirsi (at) levonvallankumous.fi.