Naisten levollinen joogailta on hetki sinulle, joka kaipaat tilaa hengittää, liikkua ja rentoutua rauhassa itseäsi kuunnellen. Saat aistia valoisan vuodenajan hoivaavan joogan sylissä ja kerätä voimavaroja. Juuri sellaisena kuin olet.

Naisten joogailta on levollinen hetki sinulle, joka kaipaat tilaa hengittää, liikkua ja olla rauhassa oma itsesi. Saat avautua valoisaan vuodenaikaan hoivaavan joogan sylissä ja kerätä voimavaroja - juuri sellaisena kuin olet.

Jännityksiä sulattava somaattinen liike sekä meditatiivinen lepo ravitsevat kehoasi kesäaikaan siirtymisen päivänä, ja avaavat tilaa oman sisimmän kuuntelulle: Mitä uusia asioita haluan alkaa nyt kasvattaa? Mikä ravitsee kehoani?

Naisten joogailta on levollinen hetki sinulle, joka kaipaat tilaa hengittää, liikkua ja olla rauhassa oma itsesi. Saat avautua valoisaan vuodenaikaan hoivaavan joogan sylissä ja kerätä voimavaroja - juuri sellaisena kuin olet.

Naisten joogailta on levollinen hetki sinulle, joka kaipaat tilaa liikkua hellästi, hengittää ja levätä - olla rauhassa oma itsesi. Et tarvitse kiirettä etkä suorittamista, vaan saat hiljentyä hoivaavassa joogassa lämpöiseen “talvipesään”, kannateltavaksi juuri sellaisena kuin olet.

Kiireestä kohti mielen levollisuutta - arjen tietoisuudella parempaan päätöksentekoon. Maksuton webinaari Mind-Body Bridging asiantuntijan ja valmentaja Keijo Halisen kanssa to 5.2. klo 8.00-9.30. Saat kokeilla myös käytännön keinoja, miten lisätä tietoisuutta arjen hetkissä ja parantaa päätöksentekoa MBB:n ja restoratiivisen joogan keinoilla. Tervetuloa ilmoittautumaan!

Täyden elämän joogaa - verkkoyhteisö varttuneemmille naisille on avattu ja ensimmäinen yhteinen uuden kuun joogapiiri on Zoomissa su 18.1. kello 19. Anna joogan ravita ja tuntua hyvältä, ikään katsomatta. Tämä verkkoyhteisö syntyi halustani juhlistaa ja voimauttaa meitä 50-60+ vuotiaita naisia terapeuttisen joogan ravitsevuudella.

Täyden elämän joogaa - uusi verkkoyhteisö varttuneemmille naisille avautuu ma 5.1. ja ensimmäinen live-tunti Zoomissa on su 18.1. kello 19. Anna joogan ravita kehoasi ja tuntua hyvältä. Nauti ja elä täydesti ikään katsomatta. Tämä verkkoyhteisö syntyi halustani juhlistaa ja voimauttaa meitä 50-60+ vuotiaita naisia terapeuttisen joogan ravitsevuudella.

TÄYNNÄ, ilmoittaudu varasijalle! Tämä joogailta on se hetki, jolloin sinun ei tarvitse huolehtia muiden tarpeista eikä suorittaa, vaan saat antaa hoivaavan joogan lämpimän sylin kannatella sinua juuri sellaisena kuin olet. Saat tilaa hiljentymiselle ennen vuoden aloittamista. Meditatiivinen liike, lepo ja ohjattu jooganidra ravitsevat kehoasi ja sydäntäsi uuteen jaksoon siirtyessäsi. Minne haluat suunnata, mitä jättää taaksesi?

Täynnä, kannattaa ilmoittautua odotuslistalle. Tämä naisille suunnattu joogailta on se hetki, jolloin ei tarvitse suorittaa tai olla tehokas, vaan saat vain olla, levätä ja antaa restoratiivisen joogan lämpimän sylin kannatella. Sopii lahjaksi itselle - ja ehkä kaverillekin. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Varaa paikka pienryhmään ajoissa.

Täynnä - kannattaa ilmoittautua varasijalle. Tervetuloa levon, kannattelun ja hellittämisen maailmaan! Hengähdyshetki “rauhan keitaassa” keskellä kaamosta auttaa lataamaan voimavaroja. Sopii lahjaksi itselle - ja ehkä kaverillekin. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Varaa paikka pienryhmään ajoissa.

Täynnä - mutta paikkoja voi vapautua, ilmoittaudu varasijalle! Tervetuloa hermostonsäätelyn, kannattelun ja turvan maailmaan restoratiivisen joogan parissa! Voit tulla mukaan omaksi iloksi tai ehkä myös saadaksesi neuvoja muidenkin hoivaamiseksi. Ryhmä on pieni, joten varmista paikkasi ajoissa. Paikkana kotimme oma sali.

MAKSUTON joogatunti Zoomissa on äitienpäivän lahjani sinulle <3. Tunti antaa mahdollisuuden ylivirittyneisyyden lievitykseen ja hyvinvoinnille elintärkeän levon mahdollistamiseen. Siirryt rentoutumisen tilaan purkamalla kehon jännityksiä rauhallisten terapeuttisen joogan liikkeiden avulla.

Sopii kaikille kuormittuneille ja stressaantuneille joogakokemukseen, ikään ja kuntoon katsomatta.

Täynnä - ilmoittaudu odotuslistalle! Tervetuloa hellittämisen ja kannattelun maailmaan restoratiivisen joogan parissa. Hengähdyshetki rauhan keitaassa, pienessä ryhmässä auttaa lataamaan voimavaroja ja rauhoittavan iltateen jälkeen voit lähteä rennompana yöunille.

Restoratiivisen joogan keholliset menetelmät on suunniteltu rauhoittamaan hermostoa ja aisteja, minkä kautta mielenkin rauhoittuminen mahdollistuu. Tule kokemaan levollinen hellittäminen ohjatussa harjoituksessa ja kuulemaan lisää restoratiivisesta joogasta sekä tulevista koulutuksista.