Monissa työrooleissa on ensiarvoisen tärkeää pystyä tekemään päätöksiä levollisen selkeästä olotilasta käsin. Mutta miten arjen tietoisuustaidot, MBB ja jooga voisivat rauhoittaa sinua?
Webinaarin pitäjät, Mind-Body Bridgingin asiantuntija, Executive Coach Keijo Halinen sekä terapeuttisen ja restoratiivisen joogan asiantuntija Kirsi Saivosalmi kertovat, millä keinoin levollisuutta on mahdollista opetella ja mikä merkitys kehotietoisuudella on mielen rauhoittamisessa.
Saat kokea myös käytännössä näiden keinojen vaikutuksia, kun Keijo ohjaa MBB-harjoituksen ja Kirsi lyhyen kaikille soveltuvan tuolijoogaharjoituksen.
Webinaari sopii niin johtavassa asemassa työskenteleville kuin esimerkiksi työnohjaajille ja kaikille aiheesta kiinnostuneille.
MBB ja restoratiivinen jooga lähestyvät levollisuutta ja hyvää päätöksentekoa hieman eri keinoilla, ja yhdessä ne muodostavat työkalupakin sinulle, joka tarvitset työssäsi keskittymiskykyä ja selkeää ajattelua.
Lisätiedot:
Osallistuminen ei edellytä aiempaa osaamista MBB:stä tai joogasta.
Joogan voi tehdä tavallisissa työvaatteissa.
Varaa saataville hyvä tukeva tuoli joogaa varten sekä kaksi tyhjää A4 paperiarkkia ja kynä MBB-harjoituksiin.
Zoom-linkki webinaariin:
https://us02web.zoom.us/j/83698897246?pwd=8RW0v3kMSIc0ztta2OPMteZdV7Ha55.1