Lahjaksi itselle - ja ehkä ystävällekin! Lämpöä kehoon, mieleen ja sydämeen kynttilänvalossa joogaten. Glögitarjoilu tunnin jälkeen.

Jouluinen erikoispitkä jooga toteutuu “yang & yin” -tyyliin. Se sisältää ryhtiä ja selkärankaa virkistäviä asanoita ja hengityksen rytmissä tehtävää virtaavaa liikettä. Tahti on rauhallinen mutta mukava lämpö saa tuntua kehossa.

Tunnin loppupuolisko on omistettu palauttaville venytyksille ja makoisalle, hyvin pehmustetulle savasanalle, johon hiljennytään 20 minuutin ajaksi. Lopuksi läsnäolohetki saattelee sinut joulunviettoon.

Tämän joogan jälkeen olet valmis vastaanottamaan joulunajan riennot kevyemmin sydämin ja läsnäolevana ilon hetkissä.

Joogatunti sopii kaikille, myös aloittelijoille.

Tarkemmat tiedot

• Paikka: Studio Live Turussa, Kerttulinkatu 16b

• Hinta 20 €, sis. myös glögiä ja joulupipareita. Maksuna käy kortti, mobilepay tai liikuntaedut.

• Ilmoittautumiset alla olevasta painikkeesta viimeistään 15.12.21. Pienryhmä, paikkoja rajoitetusti.