Ensikertalaiset silmät pyöristyvät hämmästyksestä, kun he astuvat joogasaliin restoratiivisen joogan tunnilleni. Heitä varten on kasattu mittava pino bolstereita, vilttejä, blokkeja, kenties joogavyö ja joogatuoli.

Mitä teen, kun uni ei tule? Nämä kolme asiaa toimivat yhdessä muiden hyvinvointia ja tasapainoa edistävien tapojen kanssa.