Sanotaan yhdessä oravanpyörälle seis. Maksuton restoratiivisen joogan hetki on tilaisuutesi hengähtää ja kerätä voimia.
Sopii kaikille, jotka kaipaavat iltoihinsa rauhaa ja haluavat kokeilla syvää tietoista lepäämistä pitkäkestoisissa rentoutusasennoissa.
Pysähtyminen hoivaaviin, passiivisiin lepoasentoihin läsnäolon harjoitukseen opettaa itsemyötätuntoa, joka alkaa säteillä ympärillemme ja niin alkaa #levonvallankumous.
Tarvikkeet
Silmätyyny tai huivi silmien päälle
Kolme vilttiä
Kolme tyynyä
Joogabolsteri jos on
Tuoli tai sängyn-/ sohvanreuna
Tarkemmat tiedot
Ajankohta: Kello 20.30-21.00 sunnuntaina 28.2.2021.
Ennakkoilmoittautumista ei tarvita. Avaa Instagram, hae käyttäjäprofiilini @joogakirsi, ja liity live-lähetykseen sen alkaessa.