Toiveissa lisää liikkuvuutta, joustavuutta ja stressinhallintaa? Jonne Saivosalmen ohjaama UrhoYoga yhdistelee eri joogatyylejä miesten kehojen tarpeisiin. Mukana on myös dynaamisempaa, hieman enemmän voimaa haastavaa joogaa. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.

Joogaliikkeet ja asennot käydään hitaasti ja huolella läpi. Opit samalla myös rentoutumaan paremmin osana harjoitusta. Ohjaaja antaa sinulle tarvittaessa vaihtoehtoja liikesarjojen tekemiseen. Olet tervetullut sellaisena kuin olet.

Ohjaaja

Jonne Saivosalmi on joogaa ohjaava markkinointialan ammattilainen. Jonne on harjoittanut joogaa kahdeksan vuotta ja ohjannut kolme vuotta. Hän on huomannut joogan palauttavat vaikutukset vastapainona kiireiselle ja vastuulliselle työlle.

UrhoYogan Jonne kehitti niille, joilla on korkea kynnys lähteä joogasalille mutta tarve stressiä lievittävälle kehon ja mielen harjoitukselle. Jonne liikkuu monipuolisesti ja SUP-lautailusta on tullut hänelle joogan lisäksi toinen intohimo.

Palautteita Jonnen ohjauksista:
”Liikkuvuuteni on parantunut todella paljon. Olin aivan yllättynyt.” - Joogan aloittanut 50-vuotias osallistuja kurssin jälkeen
”En ole vuosiin nukkunut niin hyvin kuin joogatuntien jälkeen, eikä aamuisin ole kroppaa enää kolottanut.” – Joogan aloittanut 54-v. osallistuja

Lisätiedot

Hinnat: Kertamaksu 21 euroa, 5 kerran joogakortti 100 euroa, 10x kortti 170 euroa.

Maksutavat: Pankkikortti, liikuntaedut (Smartum, Edenred, ePassi), mobilepay.

Aikataulut: UrhoYoga-tunnit jatkuvat koko kevätkauden torstaisin kello 18.45-20.00. Mahdollisista poikkeuksista ilmoitetaan erikseen.

Paikka: PilateSM, Käsityöläiskatu 7 A, 20100 Turku. Maksullinen kadunvarsipysäköinti.

Ilmoittautumiset: Etukäteen sähköpostitse: jonne.saivosalmi (at) gmail.com.