Tuolijooga sopii kaikenikäisille tuomaan hyvää mieltä, niveliä hoitavaa liikettä, koordinaatiota ja rentoutusta. Pienessä ryhmässä saat henkilökohtausta ohjausta. Joogaamme tunnelmallisessa SaivoYogassa Mäntymäessä, mutta voit osallistua myös Zoomissa.
Saat kokea miellyttävästi tehokkaan tuntuisen kehoa liikuttavan ja mieltä rauhoittavan tunnin iloisessa ohjauksessa ja pienessä, enintään kuuden osallistujan porukassa. Voit myös osallistua etänä Zoomin kautta mistä tahansa.
Kenelle? Sinulle jolla on kiinnostusta johonkin seuraavista: nivelien hoitamiseen ja liikkuvuuden lisääntymiseen, tasapainon ja koordinaation parantamiseen, lihaskunnon ylläpitämiseen, hermoston tasapainotukseen.
Et tarvitse aiempaa joogakokemusta. mutta saatat olla jo kokeneempikin.
Hyvä olo kumpuaa jännitysten vapautumisesta ja hengityksen päästessä virtaamaan. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Lisätiedot
Ajankohta: Tiistaisin kello 11-12 alkaen 26.8.2025 (ei tuntia 9.9.)
Hinta: 16 euroa kerta tai 5 kerran kortti syksylle 75 euroa. Hinta sisältää myös teetä ja pienen naposteltavan.
Maksutavat: kortti, liikuntaedut tai mobilepay
Esteettömyys? SaivoYogan tiloihin pitää kulkea muutaman rappusen kautta.
Ilmoittautumiset: Etukäteen sähköpostitse alla olevasta linkistä
Tietoa minusta
Olen Kirsi Saivosalmi, sertifioitu joogaterapeutti 850 h, jooganopettaja vuodesta 2016 ja restoratiiviseen joogaan erikoistunut ohjaajakouluttaja.